أطفالك يتدرّبون · وأنت أيضاً
تدريب شخصي في المنزل بدبي
لجلستك مكان في جدول العائلة أيضاً. تمارين قوة ولياقة ومرونة في حديقتك أو صالتك المنزلية، مع إمكانية التدريب أثناء تدريب الأطفال.
اهتمام شخصي. تقدّم هادف.
مبني حول الشخص. ومخطّط حول الأسرة.
قوة لحياتك اليومية.
برنامج تدريجي بحسب خبرتك والمعدات المتاحة وأهدافك. تعلّم الحركات وابنِ الاستمرارية واجعل لكل جلسة هدفاً واضحاً.
تحرّك أفضل. واصل التقدّم.
تكمل المرونة واللياقة تمارين القوة. يضبط المدرّب التوازن بحسب نقطة البداية والوقت الذي تستطيع تخصيصه أسبوعياً.
أسرة واحدة. خطة منسّقة.
بينما يدرّب متخصّص طفلك، يمكن أن تجري جلستك بالقرب منه مع مدرّب آخر. تعتمد الجلسات المتزامنة على توفر المدرّبين والمساحة المناسبة ووضوح ترتيبات الإشراف.
التطوير الرياضي للمراهقين.
تدعم أسس السرعة والرشاقة والتناسق والقوة المناسبة للعمر المراهقين النشطين. تُكيّف الخطة مع النضج والخبرة التدريبية والالتزامات الرياضية الأخرى.
لكل جيل نقطة بداية.
يمكن لكبار السن الاستفسار عن تدريب القوة والتوازن والمرونة الفردي. نناقش الاحتياجات والقيود أولاً ونطلب التوجيه الطبي المناسب عند الحاجة. التدريب ليس تأهيلاً طبياً ولا علاجاً.
بعض التفاصيل العملية
قبل أن تبدأ.
هل أحتاج إلى صالة منزلية مجهّزة بالكامل؟
لا. نراجع المساحة والمعدات أولاً ثم نتفق على المناسب لأهدافك وبرنامجك.
هل يمكنني التدريب خلال درس سباحة طفلي؟
يمكن التخطيط لجلسات متزامنة بمدرّبين منفصلين عندما يسمح المكان والتوفر. تبقى مسؤولية الإشراف على الأطفال محددة طوال الوقت.
هل يمكن مراعاة إصابة؟
أخبرنا عن أي إصابة أو حالة صحية ذات صلة قبل البدء. قد يحتاج المدرّب إلى إرشادات أو موافقة طبيبك؛ التدريب الشخصي لا يعوّض الرعاية الطبية.
فريق واحد لأسرتك
مكان للعائلة بأكملها.
تنسيق أقل. حياة أكثر.
ابدأ بزيارة.
أخبرنا قليلاً عن أسرتك. نناقش المدرّبين والأماكن المناسبة وجدولاً أسبوعياً يلائم الجميع.